|
De Geerestein Groep is met 3 vestigingen een volwassen sportparamedisch centrum. Naast paramedische zorg bieden wij ook fitness aan. Ons enthousiaste team staat graag voor u klaar!
Vrij Fitness
Zelfstandig fitnessen in een oefenzaal met diverse fitnesstoestellen. Er zijn diverse conditieverbeterende toestellen en een grote verscheidenheid aan toestellen voor krachttraining aanwezig. Bovendien is er ruimte en materiaal voor grondoefeningen en functionele training.
Pilates
De pilates methode is een oefenmethode voor het gehele lichaam. In de methode wordt gewerkt naar het vinden van de ultieme balans tussen mind & body. Hierbij staat de samenhang tussen kracht, souplesse, bewustwording en controle van bewegen centraal.
Total WorkOut (TWO)
TWO bestaat uit een variatie van verschillende aerobicsvormen (steps, latin moves, aerobics) en krachtsoefeningen op muziek. Bij de krachtsoefeningen kan er worden getraind met dumbells of worden er grondoefeningen op matjes gedaan. De doelstelling is het verbeteren van kracht, uithoudingsvermogen en het aanzetten van de vetbranding. Kortom TWO is voor het hele lichaam waarbij alle facetten van fitheid aan bod komen.
Circuittraining
Tijdens onze circuittraining train je vijf kwartier onder leiding van de groepsinstructeur. De training bestaat uit verschillende circuitvormen op fitnesstoestellen, trainen op cardio-toestellen voor het uithoudingsvermogen en grondoefeningen op matjes voor de buik- en rugspieren. Er wordt uiteraard wel rekening gehouden met fysieke mogelijkheden per individu.
Intake
De intake is een test om uw algemene fysieke conditie te meten. Naar aanleiding van de resultaten krijgt de instructeur inzicht in uw huidige conditie en van uw belastingsniveau. Met deze gegevens wordt er een persoonlijk en verantwoord trainingsschema gemaakt. Deze intake is noodzakelijk wanneer u gaat vrij fitnessen en wordt bij iedereen afgenomen.
Wilt u meer informatie? Klik dan hier voor de informatiefolder, intakeformulier, tarieven en huisregels. voor meer informatie zie: www.profitzeist.nl
Flyer fitness Zeist
Fitness tarieven Zeist 2012
Algemene voorwaarden en huisregels 2012
Deelnemersovereenkomst Profit fitness 2012
Weekrooster Profit
Nieuwsbrief Profit dec 2011
|
